No artigo anterior, apresentamos os efeitos do extrato de Bacopa monnieri na melhoria da memória e da cognição, aliviando o estresse e a ansiedade. Hoje, apresentaremos mais benefícios para a saúde da Bacopa monnieri.
● Seis benefícios deBacopa Monnieri
3. Equilibra Neurotransmissores
A pesquisa sugere que Bacopa pode ativar a colina acetiltransferase, uma enzima envolvida na produção de acetilcolina (o neurotransmissor de “aprendizado”) e inibir a acetilcolinesterase, a enzima que decompõe a acetilcolina.
O resultado dessas duas ações é um aumento nos níveis de acetilcolina no cérebro, o que promove melhor atenção, memória e aprendizagem.Bacopaajuda a proteger a síntese de dopamina, mantendo vivas as células que liberam dopamina.
Isto é especialmente digno de nota quando você percebe que os níveis de dopamina (a “molécula da motivação”) começam a diminuir à medida que envelhecemos. Isto se deve em parte ao declínio da função dopaminérgica, bem como à “morte” dos neurônios dopaminérgicos.
A dopamina e a serotonina mantêm um delicado equilíbrio no corpo. A suplementação excessiva de um precursor de neurotransmissor, como 5-HTP ou L-DOPA, pode causar um desequilíbrio no outro neurotransmissor, levando a uma diminuição na eficácia e à depleção do outro neurotransmissor. Em outras palavras, se você suplementar apenas com 5-HTP sem algo que ajude a equilibrar a dopamina (como L-tirosina ou L-DOPA), você pode correr o risco de ter uma grave deficiência de dopamina.Bacopa monnieriequilibra a dopamina e a serotonina, promovendo o humor, a motivação e o foco ideais para manter tudo em equilíbrio.
4.Neuroproteção
Com o passar dos anos, o declínio cognitivo é uma condição inevitável que todos nós experimentamos até certo ponto. No entanto, pode haver alguma ajuda para evitar os efeitos do Pai Tempo. Vários estudos demonstraram que esta erva tem poderosos efeitos neuroprotetores.
Especificamente,Bacopa monnieripode:
Combater a neuroinflamação
Reparar neurônios danificados
Reduzir beta-amilóide
Aumentar o fluxo sanguíneo cerebral (FSC)
Transmitir efeitos antioxidantes
Estudos também mostraram que Bacopa monnieri pode proteger neurônios colinérgicos (células nervosas que usam acetilcolina para enviar mensagens) e reduzir a atividade anticolinesterásica em comparação com outros inibidores da colinesterase prescritos, incluindo donepezil, galantamina e rivastigmina.
5. Reduz beta-amilóide
Bacopa monnieritambém ajuda a reduzir os depósitos de beta-amilóide no hipocampo e o dano hipocampal induzido pelo estresse e a neuroinflamação resultantes, que podem ajudar a combater o envelhecimento e o aparecimento de demência. Observação: o beta-amilóide é uma proteína cerebral microscópica "pegajosa" que se acumula em o cérebro para formar placas. Os pesquisadores também usam beta-amilóide como marcador para rastrear a doença de Alzheimer.
6. Aumenta o fluxo sanguíneo cerebral
Extratos de Bacopa monnieritambém fornecem neuroproteção por meio de vasodilatação cerebral mediada por óxido nítrico. Basicamente, Bacopa monnieri pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando a produção de óxido nítrico. Maior fluxo sanguíneo significa melhor fornecimento de oxigênio e nutrientes (glicose, vitaminas, minerais, aminoácidos, etc.) ao cérebro, o que por sua vez promove a função cognitiva e a saúde cerebral a longo prazo.
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Horário da postagem: 08/10/2024
